Вигорання: як розпізнати та лікувати
Вигорання — одне з поширених явищ серед людей, які багато працюють. Навіть якщо ви дуже любите свою роботу, вам потрібен відпочинок. Далі у статті розберемо, що ми можемо зробити для кращого самопочуття.
Читати більше
3 книги-мотиватори, які підтримують в досягненні цілей
Лютий у розпалі, і мотивації виконувати обіцянки, дані собі на початку року, стає все менше. Хтось розгубився, бо зіткнувся з першими невдачами, а хтось просто не розуміє з чого почати і як себе організувати. Саме тому багатьом з нас зараз дуже важливо отримати підтримку чи хоча б певну інструкцію. Тож я підібрала 3 книги-мотиватори, які стануть підтримкою на шляху до мети.
Читати більше
8 порад, як почати свій день
Чи є у вас ранкова рутина? Щось, що робите щодня, коли прокидаєтеся?
Ви, мабуть, бачили сотні порад від відомих людей, які розповідали, як їхнє життя змінюють ранкові ритуали.
Читати більше
13 звичок людей, які ніколи не відчувають стресу
Справлятися з надзвичайними ситуаціями на роботі або в особистому житті часто дуже втомлює. Важливо, щоб ми знали, як знімати стрес у природний спосіб і вміли регулярно розслаблятися, аби ці дрібні повсякденні неприємності не накопичувалися і не ставали реальною загрозою для нашого фізичного та психічного здоров'я.
Читати більше
Як підтримувати своє ментальне здоров'я
Ментальне здоров'я — головний аспект нашого добробуту. Усе найкраще, що ми отримуємо, йдучи шляхом саморозвитку, висновків із життєвих уроків та самореалізації, працює на нашу ідеальну самооцінку і, відповідно, ментальне (психологічне) здоров'я.
Читати більше
Найстрашніше в депресії — сама депресія
Говоримо про симптоми та перебіг депресії, діагностику, лікування та профілактику захворювання з практикуючим психологом Марією Шевченко. Як вберегтися самим і як допомогти близьким, що страждають від депресії.
Читати більше
Статті про практичну психологію та психологію відносин на UaModna
Психологія у наш час займає чи не провідне місце серед медичних дисциплін. Адже багато психологічних хворіб, котрі раніше хворобами не вважались, сьогодні можуть вилікувати тільки «душевні лікарі».
Головними психологічними проблемами сучасного суспільства можна назвати: проблеми у стосунках, невпевненість у собі, депресія, прокрастинація, бажання стати щасливим і досягти успіху в кар’єрі чи в житті, бажання позбутись негативних емоцій, вміння справлятись зі складними ситуаціями і ще багато інших. Ці проблеми зазвичай пов’язані з умовами зовнішнього середовища, суспільства, яке чинить на нас неабиякий вплив, та з нашим способом життя.
Всі хочуть бути щасливим и у підсумку, тому веб-платформа UaModna пропонує вашій увазі статті від практикуючих психологів, які розкажуть вам про те, як стати впевненим в собі, як знайти внутрішню рівновагу, як поводитись у стосунках, щоби зберегти щасливий шлюб і приносити радість своїй другій половинці, як досягти успіху та перестати прокрастинувати. Ми гарантуємо вам прості й справді дієві поради на будь-яикй випадок життя.
Не варто також забувати, що Україна зараз знаходиться в особливій ситуації, коли українцям потрібна особлива психологічна допомога, наприклад: як справитись з панічною атакою, як надати психологічну допомогу в екстремальній ситуації, що таке Донбаський синдром та як з ним справлятись і таке інше. Саме тому ми пропонуємо вам поради від українських психологів, дуже актуальні в даній ситуації.
На веб-платформі UaModna ви знайдете замітки та поради практикуючих українських та світових психологів. Тут ви знайдете навіть статтю про те, як правильно обрати свого психолога.
Тому, якщо ви хочете жити щасливо, бути успішним, знайти себе в цьому житті (але не бажаєте звертатись до психологів), веб-платформа UaModna допоможе вам справитись з будь-якою життєвою складністю.
Ліля Колісник
Катерина Савенко
Олена Українка
Ірина Гуральчук
Vitaliy DeFranko
