Коли все йде до біса: 10 порад, як забути про турботи
Стрес може вас спіткати будь-коли. На роботі чи в школі, за кілька днів може здатися, що ви вже на межі: напруга по всьому тілу, хочеться плакати. Ми всі були там. У нас всіх бувають погані дні. Але це ще не кінець світу (поки що), і є багато корисних і приємних способів знову повернути себе до ладу. Нижче наведено список десяти способів зберегти ваше самопочуття в нормі.
Читати більше
Літня прохолода
У наш час є велика кількість одягу - ми можемо його купити в магазині, інтернеті, замовити індивідуальний пошив. Та чи всі замислюються над тим, з якого він матеріалу зроблений? Зараз більшість одягу зроблені з штучних тканин, які також впливають на наш стан здоров'я. Тому сьогодні хочу вам розказати, який слід вибирати одяг, щоб влітку вам не було спекотно.
Читати більше
Як біоритми впливають на продуктивність впродовж дня
Якщо правильно вибудувати графік активності та відпочинку, можна значно підвищити свою продуктивність впродовж дня. Для цього достатньо прислухатися до власних потреб і ритмів сну.
Читати більше
7 порад, як вибратися з депресії
Мабуть, у кожного з нас були часи, коли робота не йшла, самопочуття було погане, а настрій тільки нагнітав. Коли справа доходить до депресії, потрібно оговтатись! Адже життя прекрасне. А весь час, коли жалієте себе, витрачаєте сили на смуток, можна провести, як мінімум, із користю. Давайте розбиремо 7 пунктів, як можна вибратися з депресії, якщо вона таки прийшла.
Читати більше
Собаки: які породи найкраще адаптуються у квартирі
Якщо ви мрієте завести вірного пухнастого приятеля, але переживаєте, що собачка не адаптується до квартирних умов, не засмучуйтесь. Сьогодні ми розкажемо вам про породи собак, які прекрасно підходять до таких умов та стають справжніми членами сім'ї.
Читати більше
У центрі столиці пройде ярмарок хендмейд продукції «Handmade Контракти»
23-24 червня на Контрактовій площі Києва відбудеться ярмарок «Handmade Контракти». На ярмарку можна буде придбати товари ручної роботи від кращих майстрів столиці, а також взяти участь у майстер-класах і навчитись виготовляти унікальні речі самостійно.
Читати більше
Однороженко Олег. Геополітика від Святослава
​Старокиївський князь вивів Русь у регіональні лідери, тим самим забезпечивши їй резерв на майбутнє. В українській історії є багато постатей, яких незаслужено обійшла увагою вітчизняна наука, чи не найхарактернішим прикладом такого підходу є князь Святослав. Головною причиною такого ставлення є грандіозність постаті князя, на тлі якої надто невигідно виглядали політичні діячі.
Читати більше
Карпати вражають: Книга рекордів українських гір
Найбільший кам'яний залізничний міст – у селищі Ворохта, збудований в 1895 р. Це один із найбільших кам'яних мостів у світі. Про це та інші цікаві факти українських гір – у книзі рекордів та дивовиж Карпатії.
Читати більше
Голгофа козацтва
Влітку 1994-го року творчо-виробниче об’єднання «Фест-Земля» презентувало майбутній кінофільм «Іменем Ялти» («Останній з приречених»). В основі його - доля багатьох тисяч козаків разом з дітьми, дружинами, батьками, котрих «лідер всесвітньої демократії» прем’єр-міністр Великобританії Макміллан відправив до сталінських концтаборів
Читати більше
Рослини, які поліпшать якість сну
Добрий сон дуже важливий для здорового тіла та чистих думок. Стрес та тривога можуть погано повпливати на те, чи виспимося ми. Безсонні ночі ж спричинять низький рівень енергії та продуктивності протягом дня. Покладатися на снодійне теж не варто. Тим паче в кожного з нас індивідуальний організм, можуть бути побічні дії. Про чудову альтернативу - далі.
Читати більше
Звички, які сприяють старінню
Ознаки старіння виражаються по-різному. Цьому сприяють генетичні причини. Але не варто виправдовувати свою сивину або зайву вагу поганою генетикою. Є й об'єктивні причини погіршення здоров'я, в яких винні ми самі. Детальше у статті...
Читати більше
Поради від Ненсі Баррі випускникам та людям, які влаштовуються на роботу
Американська письменниця, успішний керівник та коуч, Ненсі Баррі підсумовує у своїй книзі набутий шіснадцятирічний досвід кар'єрного росту від менеджера до керівника.
Читати більше
Фешн у дворі: як виглядають гопники у різних країнах світу
Чи задумувались ви, як виглядають гопники в різних країнах? :) Які мають характерні риси, адже вони дуже різняться між собою. Сьогодні ми не тільки це обговоримо, а й покажемо всю різноманітність гоп-культури. Зі статті ви дізнаєтеся, кого побоюватися або, навпаки, поряд з ким можна сісти "на корточки" і поговорити про життя за кордоном.
Читати більше
Всеукраїнське свято до Дня захисту дітей «З ДИТИНОЮ У СЕРЦІ»
Першого дня літа, у Міжнародний день захисту дітей, БО «Благодійний фонд «Карітас-Київ» подарує радість та веселощі дітям столиці. За 26 років роботи організації «Карітас-Київ» діти та молодь завжди були однією з пріорітетних цільових груп. Особливу підтримку співробітники фонду надають вразливим категоріям дітей.
Читати більше
5 правил для бігуна-початківця
На вулиці майже літо. Упевнені, що дуже багато наших читачів активно займаються спортом. Врешті в таку погоду гріх сидіти вдома! Біг уже давно завоював прихильність у людей. Ми зібрали кілька основних правил, які має запам'ятати новачок у цій справі.
Читати більше