Ті, хто завжди спізнюється, зазвичай всіх дратують. Та що там, ми навіть деколи самі себе дратуємо. Ставимо другий будильник, читаємо мотивуючі статті (а раптом це психологічний опір!), намагаємося лягти раніше, а нічого не змінюється.
Найдивовижніше в запізненнях те, що всі, крім маленьких діточок, прекрасно розуміють, як це кепсько й непристойно. Які покарання не придумувало б керівництво, співробітник, найчастіше, і сам не радий. Але більшість продовжують спізнюватися, незважаючи на штрафи.
Причин запізнень може бути багато. Ось найпоширеніші:
Помилка планування
Симптоми: ви завжди запізнюєтесь по-різному, то на 10 хвилин, а то й на цілу годину.
Діагноз: помилка планування. Швидше за все, у вас "збитий" внутрішній годинник і ви не можете точно передбачити, скільки, насправді, витратите часу, щоби вкласти спати дитину або дописати доповідь. Вчені встановили, що це найпоширеніша причина і, в середньому, люди аж на 40% недооцінюють обсяги часу, які їм потрібні, щоби взакінчити всі справи.
Вирішення: тренування правильного планування.
Ввічливий кролик
Симптоми: ви все робите вчасно, коли дієте самостійно. Але варто мамі приїхати до вас в гості чи вам перейти з фрілансу на роботу в опенспейс, як ви починаєте ганебно завалювати справи.
Діагноз: проблеми з мовою. Ви не вимовляєте дві вжливі букви: Н та І.
Вирішення: Вчися таланту ввічливої відмови і не намагатися врятувати всіх навколо. До речі, вчені й тут пожвавішали і визначили, що любителі багатозадачності (Юлії Цезарі) спізнюються частіше, ніж всі інші.
Ознака лідера
Симптом: всі знають про ваше "фірмове запізнення", наприклад, на 10 хвилин. У якомусь сенсі ви навіть пунктуальні. Затримуєтесь завжди однаково.
Діагноз: щось психологічне. Це може бути наслідок дитячого протесту, потреба в мотивації, яку дає пропущений дедлайн або спроба звернути на себе увагу хоч так: "А, Таня, ну так, це та, яка завжди запізнюється!"
Вирішення: Якщо до психолога бажання йти нема, то визнайте, що, по суті ви приходите саме тоді, коли цього хочете. Так що настав час подаватись у керівники та говори потім гордо: "Керівництво не запізнюється, керівництво - затримується".
Одна, без ансамблю
Симптоми: ви запізнюєтесь загадково. Наче й зібралися заздалегідь, і часу було багато, і заторів не було, а все одно в останній момент доводиться бігти, потіти, вибачатися.
Діагноз: страх очікування. Маловідомий страх, але цілком реальний. Таким людям дуже неприємно "сидіти і нічого не робити". Тому ви краще терпітимете наслідки запізнення, ніж будете нудьгувати під дверима, якщо прийдете занадто рано.
Вирішення: Рішення дуже просте - вигадуйте собі складні завдання на час очікування.
Не варто було і підніматися
Симптоми: ви запізнюєтеся обтяжливо, безглуздо. Навіть якщо вам кудись дуже давно хотілося, навіть якщо це концерт вашої мрії або побачення з найкращим чоловіком у світі. Іноді ви ловите себе на думці, що і вставати не варто було, бо все одно потім запізнитесь, і будете винні.
Діагноз: психологічний, але серйозний. Можливо, навіть депресія.
Вирішення: Ось тут краще перевіритися.
Прийоми для тих, хто спізнюється
Навіть якщо ви не знайшли свій варіант серед діагнозів, ці прийоми допоможуть вам ввести в своє життя пунктуальність:
- Враховуйте минулий досвід. Якщо минулого місяця ви виконали Х справ, не треба розраховувати, що цього вам раптом пощастить і ви зробите вдвічі більше. А якщо заглянути ще далі в минуле і згадати, що влітку, наприклад, ви завжди менш працездатні, то план вийде ще реалістичнішим.
- Спробуйте заздалегідь підраховувати і записувати скільки вам потрібно часу на ту чи іншу справу, а потім перевіряйте, чи ви вгадали. До речі, вже самі такі записи непогано підганяють.
- Подумки поділіть задачу на дуже маленькі шматочки і підрахуйте час для кожного. Вчені з'ясували, що так час визначається точніше. Наприклад, не говоріть собі "я приготую обід за годину", а подумайте, скільки піде хвилин на кожну стадію готування.
- Спробуйте уявити свої плани з чужої точки зору. Наприклад, скільки б часу на думку якоїсь сторонньої людини, у вас б пішло на те, щоби підготувати квартиру до приїзду свекрухи?
- Як відомо, швидкість каравану визначають за найповільнішим верблюдом. А швидкість виконання роботи - за найслабшими вашими робочими годинми. Ми так тішимося нашим пікам активності, що віримо, ніби зможемо перепливати океани кожен день. Краще підстрахуватися.
- Якщо використовуєте календар, відзначайте в ньому справи не одним рядком (16.00 - салон), а описуючи весь відрізок часу (15.00-18.00 - салон), який вам знадобиться, не забуваючи про підготовку та проїзд. Це допоможе не планувати пересічні справи.
- Ставте додатковий будильник на момент, коли вже, кров з носу, час виходити. Якщо ви відтягуєте цей момент задля нових справ, привчіть себе по дзвінку кидати все, чим ви займаєтесь, і рухатись далі. Нічого, нижній бік раковини був немитий півроку і ще день вас почекає.
- Якщо ви тривожна людина, вас може врятувати календар з днями розбитими на півгодинні відрізки, які ви дуже докладно розпишете.
(
via)
Якщо вас зацікавила ця тема, вам також варто почитати:
Топ 10 найбезглуздіших виправдань запізнення на роботу
7 причин прокрастинації (І як її позбутися)
Японська методика боротьби з лінню, або Принцип 1 хвилини
Якщо ви помітили помилку чи неточність, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
