Що буде, якщо робити планку щодня
Планка — це вправа на всі часи. Вона не залежить від модних тенденцій. Її вважають найефективнішою вправою на сьогоднішній день. І все ж, що ж буде, якщо ви почнете робити планку кожен день?
Читати більше
Читати більше