5 рецептів найсмачніших смузі з динею

Смузі з динею і полуницею

• 250 гр медової дині
• 200 гр замороженої або свіжої полуниці
• 4 шт печива на фруктозі
• 100 мл молока нежирного

Динно-базиликовий смузі

• 300 гр медової дині
• 1 апельсин
• сік 1-го лимона або лайма
• 1 гілочка свіжого бвзіліка

Пряний смузі з динею

• 300 гр медової дині
• 1 нектарин
• 1 банан
• 100 мл води

на кінчику ложки:

• мелений імбир
• мелена кориця
• мелений мускатний горіх
• мелений кардамон
  

Ванільний смузі з динею

• 300 гр солодкої дині
• 1 банан
• 200 мл нежирного кефіру або натурального йогурту
• 10 (1 уп) ванільного цукру

Смузі з динею на сніданок

• 300 гр медової дині
• 1 ст л протеїну
• 1 чл какао
• 2 ст л меленої вівсянки
• 1 ч л меленого льону
• 100 мл води

Вівсянку і льон зручно подрібнювати в кавомолці