Відгук про книгу Брене Браун "Стань сильнішим. Усвідомити, перемогти, змінити себе"

Брене Браун - американська письменниця й психолог, професор Г’юстонського університету, яка вивчає проблеми сорому та вразливості.

"Стань сильнішим" - книга про те, як знайти в собі мотивацію та сили здолати життєві негаразди й втрати. Після падіння необхідно підніматися. Важливо не ховати в собі біль невдачі, а знайти силу про них сказати. Якщо вас щось турбує, головне – це не боятися сказати, потрібно говорити одне з одним більше, висловлювати свої думки, почуття.

У цій книжці також написано про те, що потрібно не соромитися своєї вразливості, слабкості. Є також поради як правильно будувати стосунки у родинні, на роботі, з дітьми.

Також дуже сподобалось те, що у цій книзі історії взяті з життя, вони розібрані по поличкам та описанно, які емоції в нас виникають в тій чи іншій ситуації. Щоби піднятися після падіння, варто розібратися в "історії", яка з вами трапилася.

Брене Браун описує свою теорію щирого життя:
 

• Любов і прив’язаність,
• Розвиток своєї впевненості та гідності,
• Що життя сповнене мужністю.

Дуже цікавий розділ про те, як вона працює зі своєю командою – що вони поважають одне одного, прислухаютсья один до одного.

Всім раджу прочитати цю книгу: вона допоможе розібратися у своїх емоціях, у собі, завжди знаходити сили підніматися і йти далі.