З кожним роком темп нашого життя стає все швидшим. Люди постійно кудись поспішають, а приготування їжі, та ще й смачної та корисної, зазвичай, потребує досить багато часу та коштів. І ось нам у пригоді стають заклади швидкого харчування, які пропонують нам ситну, смачну їжу, та ще й за доступними цінами.
Особливу популярність такі заклади мають серед студентів, які «завжди голодні» і «ніколи не мають грошей». І який «вічно зайнятий» студент буде готувати для себе, скажімо повноцінний обід, варити перші страви + друге, ну і десерт звичайно?! Все їхнє куховарство обмежується пельменями з супермаркету, смаженими яйцями, макаронами, чи тим, що батьки з дому передадуть (чого вистачає днів на два). І ось їм на допомогу приходять ФАСТФУДИ.
Пухкенькі булочки в гамбургері, соковиті котлетки та запашні картопельки фрі. І хто з них думає про своє здоров’я, коли в руці Біг-Бургер чи Чікен лаваш? Та ніхто! «Поки молоді, нам все можна! Потім будемо думати про здоров’я». А залежність все росте і росте.
За останніми дослідженнями в Україні від зайвої ваги страждає кожна четверта жінка і кожен шостий чоловік (у США, за даними Американської медичної асоціації, з надмірною вагою – кожен третій). Всього від ожиріння страждає 15% нашого населення. Надмірна кількість жирів і вуглеводів, яка міститься в цьому «junk food» (з англ. – «їжа-сміття»), а ще додайте підсилювачі смаку, ароматизатори та трансжири і в результаті - ожиріння, а в гіршому випадку - онкологічні захворювання. А чи знали ви, що за підрахунками експертів, ожиріння може вкоротити людині одну шосту частини життя? В Америці ожиріння є національним лихом, сумніваюся, що хтось би хотів допустити таке й в Україні. Подумайте про це, коли кусатимете «смачнющий» хот-дог.
Чому ж не подбати про своє здоров’я вже сьогодні? Невже смачно і жирно поїсти приємніше, ніж відчувати легкість і вести активний спосіб життя? А хто сказав, що правильне харчування несмачне? Різноманітні овочі та фрукти, багаті вітамінами і мінералами, м’яско та рибка, молочні продукти та багато іншого - це все дуууже смачно, а ще в руках кухаря, який дбає про якість та користь цих продуктів... Звичайно, правильне харчування займає трішки більше часу, однак, якщо ми не будем приділяти собі і своєму здоров’ю достатньо уваги і піклування, то хто ж це зробить за нас? Ніхто. Все у наших руках, наше майбутнє залежить тільки від нашого вибору. Ми те, що ми їмо, те, як доглядаємо за собою, як ми любимо себе. Не вбивайте своє тіло, це ВАМ у ньому жити.
Якщо ви помітили помилку чи неточність, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
