Успішними не народжуються — ними стають: настанови

Під час одного з інтерв'ю на питання, як він зумів досягти вершини як професійний культурист та голлівудський актор, Арнольд Шварценеггер відповів одним словом: "Бажання!" Величезний успіх в кінцевому підсумку починається з ідеї, але те, що робить ідеї реальністю, — шалене людське бажання. Ідея сама по собі може дати вам тимчасове почуття натхнення, але бажання — це те, що змушує вас пройти через всі труднощі, аби досягти бажаного результату.

Подумай про цілі, які ти встановив для себе:

Ти ж встановив їх, чи не так? 
Наскільки у тебе сильне бажання досягнення цих цілей?
За яких умов ти б здався?
А якщо ти зможеш значно збільшити бажання досягти цих цілей?

Коли ти дійсно на 100% зобов'язуєшся досягти якоїсь мети, ти переходиш від сподівання до знання. І, повір, у такі моменти відступ не розглядається як розвиток подій. Він взагалі виключається.

Тих, хто має інтенсивне, палке прагнення досягти своїх цілей, часто називають сильно вмотивованими. Але чи є ця особлива якість лише для обраних? Звичайно, ні. З правильним підходом кожен може розвивати сильне бажання ставити цілі та досягати їх, потрібно лише вірити, що успіх такий же невідворотній, як і схід чи захід сонця.

Пропонуємо кожному ознайомитись всього з вісьмома кроками, які навчать правильно ставити цілі та неодмінно досягати їх.

Спали всі мости.

Тут тактика проста: якщо ти хочеш почати щось робити, тобі треба відмовитись від усього, що може дати тобі поштовх відступити. Якщо твої цілі справді для тебе важливі, ти так і зробиш. До прикладу, ти хочеш почати власний бізнес, але у тебе є фактична робота. Напиши лист до свого керівника, помісти його у конверт і попроси колегу по роботі дати цей лист керівництву, доки ти не звільнишся в конкретний день.

Власник одного казино у Лас-Веґасі вирішив кинути палити. Сумніваючись у власній силі волі, він зробив наступне — видрукував величезний рекламний банер, помістивши його біля свого казино зі словами: "Якщо ви побачите мене з цигаркою, я заплачу вам 100 тисяч доларів". Чи зміг він кинути курити? Безумовно!

Все просто — він створив собі такі умови, при яких віддати такі великі гроші незнайомій людині тільки через те, що він хотів посмалити 5 хвилин, вважалося б абсолютною безглуздістю. Це якраз ті умови, які не залишають тобі вибору, а дають тільки бажання рухатись.

У своїх книзі «Мистецтво війни» Сунь Цзи зазначає, що в боротьбі солдати воюють набагато відчайдушніше, коли знають, що вони це роблять за право на життя та іншого виходу у них просто немає. І гарний воєначальник розуміє це перш ніж атакувати ворога. Важливо створити ілюзію можливості втечі з поля бою для ворога, щоб він не бився з останніх сил.

Якщо ти справді хочеш досягти чогось, тоді необхідно спалити мости та розвіяти їх за вітром. Якщо ти вважаєш, що звичайні люди так не зроблять, маєш рацію. На те вони і звичайні люди.

Наповни свій простір тим, що даватиме тобі мотивацію.

Припустимо, одна з твоїх головних цілей — схуднення. Роздрукуй постер зі словами " Я важу Х кілограм" Де "Х" — вага, про яку ти мрієш. Прикріпи цей постер біля свого робочого місця, аби він завжди був у полі твого зору. Зосередь свою увагу на тому, які речі ти зможеш носити, як красиво ти будеш виглядати в тому чи іншому одязі. Можеш навіть на кухні порозвішувати картинки зі здоровою їжею, щоб акцентувати свою увагу на своєму бажанні.

Оточіть себе позитивними людьми.

Знайомся з людьми, які зможуть тебе надихати, та проводь з ними більше часу. Ділись своїми цілями з людьми, які тебе підтримують, а не з тими, кому це абсолютно байдуже.

До прикладу, ти худнеш і відвідуєш тренажерний зал. Спілкуйся з людьми, які вже в чудовій фізичній формі. Вони зможуть не тільки дати кілька влучних настанов, а й допоможуть власним прикладом повірити тобі у власні сили. 

Зрештою, аби побачити своє майбутнє, достатньо глянути на шістьох людей, з якими ти проводиш найбільше часу. Якщо тобі не подобається це товариство, зміни коло спілкування. Немає ніякої честі в тому, щоб спілкуватися з людьми, які тільки й чекають твоєї поразки.

Годуй власний мозок щодня, подаючи на тарілці лише корисну інформацію.

Читай мотиваційні книги, слухай аудіокниги — це гарний спосіб додати собі бажання у тому, чого ти хочеш досягти.

Якщо ти кидаєш курити, хочеш схуднути, чи почати власну справу — шукай тематичні книги, відвідуй тренінги чи конференції та надихайся історіями людей, які це все уже пройшли. Повір, коли ти читаєш книгу написану людиною, яка мала непереборне бажання чогось досягти, ти це безумовно відчуєш зі сторінок. Для початку присвяти своїй цілі всього по 15 хвилин кожного дня. Згодом ти звикнеш до цього і це буде здаватись тобі необхідністю.

Однією з мотиваційних книг, автор якої був захоплений тим, що він робить, є "Історія Starbucks. Усе почалося з чашки кави" Говарда Шульца. Зі сторінок відчувається палке бажання автора зробити свою справу історією. Та й справді ця мережа,є чи ненайуспішнішим бізнесом сьогодення.

Замініть джерела негативної інформації — позитивною.

Проведи ревізію всіх джерел інформації у твоєму житті і визначи, які з них погано впливають на твій настрій. До прикладу: що ти читаєш, що дивишся по телевізору, наскільки чисто в тебе в квартирі. 

З чого почати:

— уникай телевізійні новини;
— дивись справді добрі фільми: легкі комедії чи історичні, — загалом ті, які не несуть гіркий післясмак;
— заміни книги, які викликають у тебе пригнічений стан на книги позитивніші;
— витрачай більше часу на радість, аніж на турботи;
— якщо на твоєму столі хаос — прибери;
— якщо у тебе є діти, чи домашні улюбленці - якомога більше грайся з ними.

Можливо, це звучить банально, проте саме позитивні емоції допоможуть підкорювати якісь певні вершини, які ти ставиш перед собою.

Одягайся як успішна людина.

Чи подобається тобі, у що ти зараз одягнутий? А коли ти дивишся в майбутнє і бачиш себе успішною людиною, ти одягнутий так само? Загалом одяг впливає на нас, адже від того як ти себе позиціонуєш у соціумі, так тебе сприймають люди. Знайдіть свій стиль, при якому ви будете виглядати презентабельно і вам буде цілком зручно. Потрібно жити так, аби зранку не думати, що одягнути.

Використовуй нейролінгвістичне програмування

У цьому програмуванні є методика, яка допомагає поєднати сильні позитивні емоції з ціллю, до якої ти прагенеш. Знайди музику, яка тебе надихає та заряджає енергією. Візьми навушники та слухай її протягом 15-20 хвилин, при цьому заплющивши очі та уявивши себе таким, яким ти хочеш бачити себе в майбутньому: щасливим, успішним, худим і тд. 

Уяви собі багато кольору та текстури. Зроби так, аби твоя уява намалювала повністю реалістичну картину. Така практика допоможе поєднати позитивну емоцію від музики та бачення себе, досягнувшим усі цілі. Це чудовий спосіб починати кожен новий день.

Тим паче, таке програмування вже використовується рекламодавцями. Зверни увагу на рекламу швидкого харчування. Великі, яскраві, кольорові бургери літають на екрані телевізора під супровід привабливої пісні.

Тому замість того, щоб дозволяти іншим програмувати твої бажання, візьми таку альтернативу у свої руки.

Дійте!

Як тільки ти ставиш собі мету, дій. Дуже часто люди застрягають в стадії аналізу ситуації, і ніхто так і не приступає до практичної частини завдання. Необхідно визначитись, що має бути першим у ході досягнення цілі, і зробити основний крок — почати діяти. Якщо ти худнеш, просто встань, підійди до холодильника і викинь нездорову їжу. Не думай про це, не аналізуй наслідки, просто роби.

Секрет успіху один — безперервна дія підживлює мотивацію, у той час, як зволікання її вбиває. 

Отож, дій! Дій так, ніби ти не знаєш, що таке поразка. Якщо ти продовжиш посилювати свою мотивацію, то досягнеш розуміння того, що ніколи не відступиш. І остаточний успіх буде не більш ніж питанням часу для тебе.

Джерело — stevepavlina.com

Зображення — pinterest.com