Топ-5 найсмачніших фрешів з буряка

19 лютого 2016
Vita.
Буряк для українців є традиційним продуктом харчування. Мабуть, складно знайти людину в нашій країні, яка б не любила поласувати смачненьким борщиком, основною складовою якого є цей коренеплід. Ще наші предки здогадались про його унікальність та неймовірну користь і саме тому на початку весни їли страви з буряка, бо вважали, що він виганяє з організму зиму.

Сьогодні дієтологи незмінно наголошують на його корисних властивостях та рекомендують їсти цей "суперпродукт" якомога частіше дорослим та дітям. Пропонуємо вам кілька смачних на поживних рецептів.

1. Буряково-яблучний фреш з імбирем

Інгредієнти:

  • 2-3 буряки середнього розміру;
  • 5 морквин;
  • ¼ лимона;
  • 2 яблука;
  • 2 см свіжого кореня імбиру.

Приготування:

Вимийте та очистіть інгредієнти. З лимона видаліть кісточки і постарайтеся прибрати якомога більше білої плівки. Потім пропустіть всі інгредієнти через сокочавилку.
 
www.edabezvreda.ru

 2. Буряково-морквяний фреш з імбирем, фенхелем і лимоном

Інгредієнти:

  • ¼ кореня селери середнього розміру;
  • ½ фенхелю;
  • 2,5 см свіжого кореня імбиру;
  • ½ лимона;
  • 1 середня морквина;
  • 1 середній буряк.

Приготування:

Очистіть всі інгредієнти від шкірки і пропустіть через сокочавилку.
 
mamaplus.md

3. Буряково-грейпфрутовий фреш з морквою, апельсином та імбирем

Інгредієнти:

  • ½ свіжого грейпфрута;
  • 1 апельсин;
  • 2 моркви;
  • ¼ буряка;
  • 1 см свіжого кореня імбиру.

Приготування:

Очистіть імбир і цитрусові від шкірки та білої плівки, моркву і буряк добре помийте. Пропустіть через  сокочавилку.
 
www.liveinternet.ru

4. Буряково-морквяний фреш з апельсином та лимоном

Інгредієнти: 

  • 1 середній буряк;
  • 3 середні моркви;
  • 1 середній апельсин;
  • ½ лимона;
  • 2,5 см свіжого імбиру;
  • щіпка свіжозмеленого чорного перцю.

Приготування:

Очистіть овочі та корінь імбиру, наріжте невеликими шматочками і пропустіть через сокочавилку. Лимон і апельсин попередньо очистіть від шкірки і кісточок та разом з буряком і морквою пропустіть через сокочавилку. Вкінці додайте мелений чорний перець.
 
ivona.bigmir.net

5. Буряковий фреш мультивітамінний

Інгридієнти:

  • 1 середній буряк
  • 1 корінь селери
  • 1 яблуко
  • 4 листки шпинату
  • 2 середніх моркви

Приготування:

Добре миємо й чистимо овочі. Пропускаємо через сокочавилку. Смакуємо охолодженим, через 2-3 години після приготування.
ivona.bigmir.net
 
Всім смачного! 
Якщо ви помітили помилку чи неточність, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

 

Умови використання матеріалів сайту

Використання матеріалів можливе лише за умови активного гіперпосилання на UaModna ( див. Правила* ). Для генерації коду посилання натисніть на кнопку

Думки, позиції, уподобання та заклики, опубліковані на нашому сайті, є власністю авторів і можуть не співпадати з поглядами редакції uamodna.com

Який матрац обрати при болю в спині
Турбота про власне здоров’я завжди має бути в пріоритеті, особливо, якщо справа стосується стану спини. Для відновлення сил та здорового стану хребта й м’язів дуже важливо правильно відпочивати, користуючись усіма перевагами сучасних якісних матраців.
Читати більше
З чого почати навчання гри на гітарі
Вивчення нового музичного інструменту розширює кругозір та допомагає відкрити в собі нові таланти. Бажання освоїти гітару на початковому рівні легко реалізувати навіть при самостійній роботі, без звернення до викладачів. Розглянемо первинні етапи, що передують впевненому відтворенню кількох улюблених мелодій.
Читати більше