|
12 серпня 2018
Валерій Мамницький (Зміївський) |
Вправа 14
Бічне дихання
Цей магічний пас (рух) створює енергетичну оболонку навколо нашого тіла, яка оберігає від хвороб невизначеного характеру. Зазвичай, такі хвороби погано піддаються діагностиці і лікуванню традиційними способами, оскільки викликані проникненням чужорідної енергії в тонку мережу світлового тіла. Для створення такої оболонки використовується потік енергії вольового центру, розташованого в області живота.
Початкова стійка: позиція підключення.
Виконання:
Під час вдиху змістіть центр ваги вперед, а руками почніть описувати півколо. Перехрещуючи передпліччя, почніть виводити руки вперед, відігнувши на себе зап'ястки. Центр ваги зміщується назад. Розверніть руки максимально в сторони і назад. Ноги повністю розігніть, а центр ваги змістіть вперед.
Коли вдих закінчиться, вся передня поверхня тіла повинна бути максимально розтягнута, а м'язи розслаблені.
Під час видиху руки перехрещуються в передпліччях перед собою на рівні сонячного сплетення так, щоб ліве передпліччя було попереду правого.
Під час видиху руху рук як би виштовхують повітря з легень, збираючи всі відчуття тіла в центрі живота.
Повторіть вправу 3 (три) рази.
| 0 | 847 |
Умови використання матеріалів сайту
Використання матеріалів можливе лише за умови активного гіперпосилання на UaModna ( див. Правила* ). Для генерації коду посилання натисніть на кнопку
Думки, позиції, уподобання та заклики, опубліковані на нашому сайті, є власністю авторів і можуть не співпадати з поглядами редакції uamodna.com
