23 cпособи знайти вихід із ситуації

8 травня 2018
Vitaliy DeFranko

Від вас вимагається тільки взяти в руки папір та олівець і просто почати малювати. Немає значення як.

Буває, потрібні слова не приходять в голову, думки несуться зі швидкістю світла, і здається, що мозок ось-ось вибухне. У такій ситуації на допомогу прийдуть фірмові поради арт-терапевта Вікторії Назаревич.

І через якийсь час ви знайдете дивовижну гармонію і спокій.

Тому в будь-який незрозумілій ситуації - малюйте.

Втомився  малюй квіти.

Злий — малюй лінії.

Болить  ліпи.

Нудно — заповни аркуш паперу різними кольорами.

Сумно — малюй веселку.

Страшно плети макраме або роби аплікації з тканин.

Відчуваєш тривогу  зроби ляльку-мотанку.

Обурюєшся  рви папір на дрібні шматочки.

Турбуєшся — складай орігамі.

Напружений — малюй візерунки.

Важливо щось пригадати — малюй лабіринти.

pinterest.com

Розчарований — зроби копію картини.

Зневірився — малюй дороги.

Треба щось зрозуміти — намалюй мандали.

Треба швидко відновити сили — малюй пейзажі.

Хочеш зрозуміти свої почуття — малюй автопортрет.

Важливо запам'ятати стан — малюй кольорові плями.

Якщо треба систематизувати думки — малюй соти або квадрати.

Хочеш розібратися в собі і своїх бажаннях — зроби колаж.

Важливо сконцентруватися на думках  малюй крапками.

Для пошуку оптимального виходу із ситуації — малюй хвилі і кола.

Відчуваєш, що «застряг» і треба рухатися далі — малюй спіралі.

Хочеш сконцентруватися на меті — малюй сітки і мішені.

Якщо ви помітили помилку чи неточність, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

 

Умови використання матеріалів сайту

Використання матеріалів можливе лише за умови активного гіперпосилання на UaModna ( див. Правила* ). Для генерації коду посилання натисніть на кнопку

Думки, позиції, уподобання та заклики, опубліковані на нашому сайті, є власністю авторів і можуть не співпадати з поглядами редакції uamodna.com

Козаки та казаки. Продовження
З першого дня існування українського козацтва, Московія та її царство втратили спокій. Купка вільних та патріотично налаштованих козаків не мали ніякого наміру підпорядковуватися нікому. А після Польсько-Московської війни 1609-1618 року, коли об`єднані війська Річ Посполита та війська Запорозького вщент розбили Московське царство та Шведську імперію, маргінали Московії починають шукати вихід.
Читати більше
Наскільки Iq-тесту можна вірити?
Скільки разів ви чули про IQ-тест? Припускаю, що дуже багато. Цей тест у нас асоціюється з інтелектом, а інтелект-це те, від чого залежить наше життя. Але чи дійсно IQ-тест говорить правду?Можливо, ще є кращі альтернативи?
Читати більше