10 легких в приготуванні страв, ідеальних для сніданку

Вам теж сніданок зазвичай хочеться віддати ворогу? А що у вас зазвичай на сніданок - яєчня або... ще яєчня? У тому-то й річ! Хоча і яєчню при бажанні можна урізноманітнити до невпізнання.

Якщо ж приготувати щось креативне - і при цьому швидке і нескладне - так можна і адептом правильного харчування випадково стати. І з'ясується, що поснідати - відмінна ранкова розвага і спосіб прокинутися!

Ледача холодна вівсянка

dishmaps.com

Інгредієнти:
  • чверть склянки вівсяних пластівців,
  • третина склянки молока,
  • чверть склянки йогурту без добавок,
  • ложечка меду,
  • за бажанням - фрукти, ванілін, натертий шоколад, варення.
Приготування:

Вівсянку, молоко, йогурт і "смакові добавки" відправляємо в скляну банку з кришкою. Гарненько струшуємо, щоб все перемішалося - і ставимо на ніч у холодильник. Зранку вже готовий десерт - холодненький, смачний і при цьому ще й корисний! Кілька днів він може зберігатися в холодильнику. А якщо складати інгредієнти в пластмасовий контейнер, можна брати її на роботу в якості простого, приємного і нешкідливого снеку.

Швидкий кекс

pinterest.com

Інгредієнти:
  • 3 столові ложки борошна,
  • стільки ж цукру,
  • 2 столові ложки какао,
  • стільки ж молока,
  • ложечка розчинної кави,
  • яйце,
  • рослинна олія,
  • чверть чайної ложечки розпушувача,
  • трошки ваніліну.
Приготування:

Борошно, какао, каву і цукор добре перемішуємо. Вливаємо молоко, вбиваємо яйце, присмачуємо ваніліном і як слід перемішуємо виделкою. Все це - в кухоль, змащений олією, і в мікрохвильовку. Провівши там хвилини півтори-дві в режимі максимально високої потужності, кекс виходить до трохи вологим всередині, ніжним і легким!

Ледачі млинці

smacota.com

Інгредієнти:
  • півтори склянки борошна,
  • склянка молока,
  • кілька яєць,
  • 2 столових ложки цукру,
  • шматок вершкового масла,
  • трохи солі і лимонного соку, 
  • сироп, мед або варення.
Приготування:

Молоко і яйця, сіль і цукор плюс лимонний сік - все це відправляємо в миску і змішуємо. Туди ж - розтоплене масло, борошно - і ще раз добре перемішуємо. Тепер все це на сковорідку і смажимо хвилин 5. Перевертаємо і готуємо ще кілька хвилин. Тепер лопаткою робимо з цього тіста "кашу", тримаємо на сковорідці ще хвилини три, викладаємо і поливаємо солодким соусом за смаком.

Рис з черешнею

blog.nordicchoicehotels.com

Інгредієнти:
  • склянка рису,
  • 200 г черешень,
  • кілька склянок молока (або води),
  • трохи цукру,
  • вершкове масло,
  • лимонний сік,
  • ванілін і кориця.
Приготування:

Зварити рисову кашу на молоці або воді, черешні вимити і видалити кісточки. Тепер підрум'янити їх хвилин 15 на сковорідці, засипавши цукром і окропивши лимоном, а в кінці присмачивши спеціями. Рис викласти на тарілку, зверху - черешні, можна полити всю цю красу карамеллю, що залишилась, і прикрасити м'ятою.

Сосиски в лаваші

pinterest.com

Інгредієнти: (залежно від апетиту)
  • кілька листів лаваша,
  • кілька сосисок,
  • маленька морквина,
  • огірок,
  • трохи пекінської капусти,
  • трохи лимонного соку.
  • Для фанатів хот-догів - гірчиця, кетчуп.
Приготування:

З нашаткованої капусти, дрібно натертої моркви, нарізаного огірочка і краплі соку робимо салатик. Трохи викладаємо на лаваш, зверху розміщуємо сосиску, змащуємо чим подобається, звертаємо "конвертиком" - і в мікрохвильовку на кілька хвилин. Як варіант - підсмажити на сковорідці, для хрумкості.

Бутерброди з авокадо

edalite.ru

Інгредієнти:
  • хліб для тостів,
  • авокадо,
  • яйце,
  • крапля рослинної олії,
  • сіль-перець.
Приготування:

У шматку хліба склянкою проробляємо "дірочку", яйце розбиваємо в чашку і злегка збиваємо. Викладаємо тост на розігріту сковорідку і вливаємо туди яйце. Підсмажиться - перевертаємо і смажимо ще кілька хвилин. Авокадо поки чистимо, розрізаємо, перетворюємо на кашу виделкою, солимо-перчимо, можна окропити лимонним соком. Тепер намазуємо цю пасту на тост з яйцем - і прицмокуємо від задоволення!

Гранола - супер-мюслі!

simplyscratch.com

Інгредієнти: на двох
  • 150 г геркулесу,
  • по жменьці мигдалю,
  • родзинок,
  • кураги,
  • трохи гарбузового насіння
  • цукор,
  • трошки меду або сиропу, 
  • можна фрукти-ягоди.
Приготування:

Інгредієнти, крім останніх двох, змішуємо у формі для випічки і ставимо в розігріту духовку хвилин на 20. Дістаємо, обережно перемішуємо - і залишаємо в духовці ще на хвилин 15. Тепер поливаємо, прикрашаємо фруктами і кайфуємо. Можна наготувати більше - холодною страва теж дуже добре смакує!

Ледачі "зелені" вареники

lady.tochka.net

Інгредієнти:
  • 400 г домашнього сиру,
  • 150 г шпинату,
  • яйце,
  • шматочок твердого сиру,
  • близько 250 г борошна,
  • сіль-перець,
  • можна ще кропу та іншої зелені.
Приготування:

Вимитий шпинат подрібнюємо в блендері, змішуємо в мисці з домашнім сиром, яйцем і натертим твердим сиром. Сиплемо туди ж борошно, ретельно перемішуючи. Тісто має бути трохи липким. Розкачуємо його в ковбаски і ріжемо їх на шматочки. Закидаємо їх в окріп, варимо кілька хвилин, готові прикрашаємо зеленню.

Часниковий хліб - для тих, хто працює вдома

followme.gr

Інгредієнти:
  • багет,
  • 100 г вершкового масла,
  • товстенький зубчик часнику,
  • трохи улюбленої зелені,
  • дрібка солі.
Приготування:

Багет розрізаємо вздовж. Все інше змішуємо в блендері. Тепер намазуємо отриманим часниковим маслом хліб. В принципі, вже смачно! Але якщо голод ще не прокинувся, кладемо наше творіння на деко, викладене папером для випічки, і відправимо в розігріту духовку хвилин на 20. Тепер апетит вже точно прокинувся і кричить: "Ну швидше"!

Фаршировані груші

vk.com

Інгредієнти: на 1 велику грушу
  • кілька ложок цукру,
  • кілька столових ложок домашнього або ніжного м'якого сиру,
  • шматочок вершкового масла,
  • трохи подрібнених горіхів,
  • можна трохи кориці або розмарину.
Приготування:

Грушку чистимо, ріжемо і вирізаємо серцевину. На сковорідці розтоплюємо масло і висипаємо в нього цукор. Коли він розчиниться, обсмажуємо в цій карамелі груші до приємного золотистого відтінку. Викладаємо половинки на тарілки, в ямки кладемо по ложечці сиру, потім - горіхи і приправи, а зверху поливаємо карамеллю, що залишилась. Неземне блаженство!

(via)

А ось ще кілька простих рецептів смаколиків:
10 найсмачніших десертів з морозивом
Тушкована "Курка на пательні"
Гречані котлети

 
Якщо ви помітили помилку чи неточність, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

 

Умови використання матеріалів сайту

Використання матеріалів можливе лише за умови активного гіперпосилання на UaModna ( див. Правила* ). Для генерації коду посилання натисніть на кнопку

Думки, позиції, уподобання та заклики, опубліковані на нашому сайті, є власністю авторів і можуть не співпадати з поглядами редакції uamodna.com

Обираємо готель для відпочинку в Єгипті: на що звернути увагу
Обираючи тур, потрібно знати деякі нюанси: тільки в цьому разі відпочинок повністю відповідатиме вашим очікуванням. Який сервіс пропонують туристам на курортах Червоного моря та на що звернути увагу, бронюючи готель, ми вам зараз розкажемо.
Читати більше
11 трендових відтінків для вашого гардеробу (весна–літо 2021)
Сьогодні мова піде про кольорові тренди весна/літо 2021. Це перший сезон, коли колекції розроблялися ізольовано, і відповіддю на умови карантину стала суміш ескапізму, комфорту і повернення до природи.
Читати більше